A higiene das mãos sempre foi importante, mas tornou-se especialmente relevante durante a pandemia de COVID-19. Ajude as crianças a aprender o básico sobre controle de infecções, incentivando-as a cantar a música “Parabéns a Você” enquanto lavam as mãos com água e sabão. Deixe-os ajudar na cozinha – Servir comida saudável a uma criança é diferente de ensinar hábitos saudáveis.
Envolver uma criança no preparo das refeições a ensinará a preparar refeições saudáveis, além de outras habilidades para a vida, como medir e ter paciência. Ensine-os a expressar seus sentimentos – A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, e as crianças devem aprender isso desde cedo . Os pais devem ensinar seus filhos sobre bem-estar físico, emocional e social com informações básicas sobre saúde, ferramentas práticas para lidar com o estresse diário e exemplos a seguir.
É importante que as crianças saibam que bem-estar mental não significa estar feliz o tempo todo – significa saber que é normal sentir- se triste, frustrado e com raiva também. Mantenha as crianças em casa quando estiverem doentes – Às vezes, parece impossível colocar a vida em espera quando uma criança adoece. No entanto, alguns dias de descanso aumentam muito as chances de uma recuperação rápida. Uma criança que continua frequentando a creche ou a escola pode contrair uma infecção secundária ou até mesmo transmitir o vírus para outra criança. https://drbrunocarvalhouro.com.br/